המשקולת שתפתור לך את בעיות רצפת האגן אחת ולתמיד תוך כמה שבועות בלבד!
-
פטנט ישראלי
-
מבוסס מחקרים
-
אינו פולשני
-
45 ימי נסיון לאחר הרכישה
הכירו את פפלקס
משקולת לא פולשנית שתפתור את בעיות רצפן האגן שלך תוך כמה שבועות בלבד.
בלי בריחות שתן יותר באמצע היום ללא התראה מוקדמת,
בלי כאבי גב תחתון ואגן שמרגישים כאילו לא יעברו לעולם והכי
חשוב חיזוק שרירי הליבה שיעניקו לך אורך חיים טוב ובריא יותר.
Peflex – משקולת לא פולשנית יחידה מסוגה לחיזוק שרירי רצפת האגן
"אחרי שנים ארוכות של קושי עצום בהתמודדות עם בעיות רצפת אגן, לא האמנתי שבעבודה קלילה יחסית של כ20-30 דק' שבועיות אוכל לשפר את איכות החיים שלי בצורה כ'כ קיצונית"
Peflex המוצר היחיד שאינו פולשני לחיזוק רצפת האגן
- פטנט ישראלי
- מבוסס מחקרים
- אינו פולשני
"החוויה שלנו בתכנית הסטארטאפים הישראלית "הכרישים" שבחרו להשקיע במוצר ולתמוך במחקר שלנו בשנים האחרונות"
איך משתמשים במוצר?
הכנו לך הוראות שימוש ותרגילים לעבודה עם Peflex, תוכלי להוריד אותן מכאן >>
סרטון הממחיש שימוש במוצר
Peflex משקולת לא פולשנית לחיזוק שרירי רצפת האגן
בשונה מהפתרונות הקיימים שהינם פולשניים, PEFLEX הינה חיצונית. המשקולת מתחברת לטמפון אשר מוחדר למטרת התרגול ומשלבת מנגנון קפיצי מיוחד, המסייע בזמן התרגול לעבודה טובה יותר על שרירי רצפת האגן ומניעת בעיות נפוצות שנגרמות עקב שרירי ליבה חלשים בדגש על רצפת האגן אצל נשים.
Peflex תסייע לך בחיזוק רצפת האגן (Pelvic Floor Exercise).
בשלב הראשון של הטיפול מומלץ לתרגל פעמיים בשבוע במשך כ-10 דקות בלבד, וזאת עד העלמות הסימפטומים לגמרי.
בשלב הבא נמליץ על אימוני "תחזוקת השרירים" לפי הצורך ובמינון נמוך בהרבה.
מכיוון שהחדרת הטמפון הוא תהליך מוכר ומקובל על רוב הנשים, התרגול המוצע לא מעורר רתיעה פסיכולוגית, וכן הוכח כקל ונוח לשימוש.
מה שחשוב בתרגול נכון
-
לא ברור לי מה זה לנשום דרך הבטן ולמה זה חשוב?
נשימה דרך הבטן היא נשימה סרעפתית. יש לה מספר יתרונות: היא משפרת את איוורור של הראות, מרגיעה משום שמורידה את רמת האדרנלין בדם והיתרון הכי חשוב לנו שלסרעפת מתחברים כל האברים הפנימיים מפני שהם עטופים במין מעטפת אחידה שמחברת בינהם ומקשרת את הכל לסרעפת לכן כאשר סרעפת עולה היא מעלה את כל האיברים הפנימיים ומורידה את העומס מרצפת האגן. זה מסביר למה כדאי להתחיל את הכיווץ של רצפת האגן בנשיפה. שוב נחזור- שאיפה –בטן יוצאת החיצה ונשיפה –בטן נכנסת פנימה ובזמן הנשיפה מתחילים את הכיווץ של רצפת האגן. אם קשה לך תתחילי בשכיבה ובהמשך תנסי בעמידה עם סט של פיפלקס
-
איך תירגול של 5 דקות פעמיים בשבוע יכול לעזור לי לפטור את הבעיה ולחזק את רצפת האגן?
תירגול עם משקולות של פיפלקס אמור ללמד את רצפת האגן שלך לעבוד נכון נגד ההתנגדות בתנוחות הפונקציונליות ובתנועות, בנוסף התנועתיות של קפיץ המיוחד כל הזמן מזכירה לרצפת האגן שלך לעבוד, אך זה לא הכל , את צריכה ללמוד ולייסם את זה בחיי יומי-ום שלך ולבצע כיווצים במהלך היום בכל מיני סיטואציות שדורשות מאמץ כמו קימה מהמיטה, הליכה מהירה, שיעול , שירה ,צחוק , הרמת ילד, וכמובן במהלך קיום יחסי מין. אם הזמן רצפת האגן שלך תלמד לתפקד באופן אוטומתי ולא תצטרכי לחשוב על זה.
-
למה חשוב להרים את המשקולת ולהחזיק אותה ביד בזמן ההפסקות?
לשרירים חלשים ישנה נטייה להתעייף מהר לכן ההפסקות בין התרגילים מאוד חשובות כדי לתת לשריר זמן להתאושש .אם המשקולת טלוייה על החוט בזמן ההפסקה ורצפת האגן לא מכווצת זה מושך את כל הרקמה הרכה באזור הנרתיק החוצה וזו פעולה שלא רצוי לעודד אותה, לכן בזמן המנוחה כדאי להרים את המשקולת ולהחזיק אותה ביד ורק לאחר ביצוע כיווץ הבא בעדינות לשחרר את המשקולת ולהמשיך להתאמן.
אנחנו מקיימים וובינרים וסדנאות בנושאי אימון ושילוב המוצר בחיי היום-יום שלך עד להגעה לתוצאה הרצויה ושיפור באיכות החיים שלך לרמה המקסימלית.
נשמח לייעץ וללוות אותך בתהליך חיזוק שרירי הליבה ורצפת האגן שלך שאנחנו יודעים כמה חשוב זה לתפקוד בסיסי ולניהול אורך חיים בריא ויציב.
יש לך שאלות נוספות בנושא? מוזמנת לפנות אלינו באופן דיסקרטי
מאמרים שחשוב לקרוא
-
ד"ר סמדר פלג פיזיותרפיסטית מומחית בתחום
המכשיר פותח על סמך ההבנה שחיזוק והעלאת הסיבולת בשריר ה Levator Ani פועלת לפי העקרונות של חיזוק והעלאת סיבולת בכל שריר משורטט. הציוד פשוט, ויכול לשמש לתרגול עצמי בקרב נשים...
ד"ר סמדר פלג פיזיותרפיסטית מומחית בתחום
המכשיר פותח על סמך ההבנה שחיזוק והעלאת הסיבולת בשריר ה Levator Ani פועלת לפי העקרונות של חיזוק והעלאת סיבולת בכל שריר משורטט. הציוד פשוט, ויכול לשמש לתרגול עצמי בקרב נשים...
-
אירנה יעקובי, מנהל שירותי פיזיותרפיה באסותא
אחת מתופעות גיל המעבר בקרב נשים רבות, היא בריחת שתן. נשים רבות חשות מבוכה ונמנעות מלשתף על תופעה זאת את הסביבה שלהן, וגם את הרופא האישי. כתוצאה מכך, נאלצות אותן...
אירנה יעקובי, מנהל שירותי פיזיותרפיה באסותא
אחת מתופעות גיל המעבר בקרב נשים רבות, היא בריחת שתן. נשים רבות חשות מבוכה ונמנעות מלשתף על תופעה זאת את הסביבה שלהן, וגם את הרופא האישי. כתוצאה מכך, נאלצות אותן...
-
המלצה של פיזיותרפיסטית לרצפת האגן
אני משתמשת הפיפלקס ב10 שנים האחרונות. פיפלקס הוא כלי מצויין לחיזוק שרירי רצפת האגן ממספר סיבות: המכשיר מאפשר להתאים את דרגת הקושי לפי יכולות המטופלת הוא אינו מכשיר פולשני (...
המלצה של פיזיותרפיסטית לרצפת האגן
אני משתמשת הפיפלקס ב10 שנים האחרונות. פיפלקס הוא כלי מצויין לחיזוק שרירי רצפת האגן ממספר סיבות: המכשיר מאפשר להתאים את דרגת הקושי לפי יכולות המטופלת הוא אינו מכשיר פולשני (...